Kalotai Andrea

Jóga, ami rólad szól kicsit másképpen – a saját lelked és tested ritmusában.

Szia, Andrea vagyok, 55 éves és pontosan tudom, milyen érzés, amikor az ember már nem akar bizonyítani az erejével, a testével, hanem szeretne önmaga lenni és abból kihozni a legjobbat. Azért kezdtem el magán jóga órákat tartani, mert én magam sem szeretnék olyan csoportos órákra járni, ahol kicsit kívülállónak érzem magam a korom-, az alkatom miatt, vagy ahol azt érzem, hogy „lemaradtam”.

Az óráimon nincs sietség, nincs teljesítménykényszer, nincs összehasonlítás, van idő megérkezni. Csak te vagy, a tested, a légzésed és a jelen pillanat.

A test változik, ez nem hiba, hanem tapasztalat, tény. A tradicionális hatha jóga számomra nem a tökéletes formákról szól, hanem figyelemről, légzésről, jelenlétről. Arról, hogy kapcsolatban maradjunk a lelkünkkel és a testünkkel, ne harcban álljunk velük. Ebben a korban már tudom, hogy nem az állandó bizonyítás a fontos, hanem barátságban lenni önmagammal és a testemmel.